Translate

zondag 22 januari 2017

Wat gebeurt er als u verslaafd bent aan uw smartphone?

Onderstaande filmpje leert u, wat er gebeurt als u alleen aandacht hebt voor uw smartphone.


Zo uit het leven gegrepen!

Bekijk
* Woman and smartphone

zaterdag 21 januari 2017

Cartoons: Donald Trump president

Gisteren, 20 januari 2017, werd Donald Trump geïnaugureerd als de 45ste president van de USA. Hierna een aantal cartoons over de nieuwe president:
 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

donderdag 19 januari 2017

Is het ei nog goed?

Hoe kan men zien of een ei nog goed is?


Wettelijk is vastgesteld dat men in Nederland voor eieren een houdbaarheidsdatum van 28 dagen moet hanteren. Dit wil echter niet zeggen dat eieren na deze 28 dagen niet meer geschikt zijn voor de consumptie.

Proef
Wanneer men er aan twijfelt of een ei nog geschikt is voor consumptie, dan kan men (door een proef) de geschiktheid van een ei voor de consumptie heel eenvoudig zelf testen. De proef doet men door de eieren in een bakje water te leggen. Wanneer de eieren blijven drijven, dan zijn de eieren bedorven. De eieren blijven drijven, doordat er een grote luchtkamer in het ei is ontstaan. Wanneer de eieren naar de bodem zakken, dan is de kwaliteit van de eieren nog goed en kan men het ei dus nog prima op eten.

Bron: InfoNu

woensdag 18 januari 2017

Mag je sporten als je grieperig bent?

Twee van mijn tennismaatjes zijn zwaar grieperig. En hebben begrijpelijkerwijs afgezegd voor onze wekelijkse tennis(dubbel)wedstrijd van vanvond. Wanneer mogen ze weer tennissen? Oftewel: wanneer mag je weer sporten als je grieperig bent?


Het is een actuele vraag, nu relatief veel mensen last hebben van een hoofd vol snot, een schurende keelonsteking en een futloos lichaam. Gezondheidsnet publiceert er het volgende artikel over. Met de nek-check!

Weerstand
In de herfst en winter heb je zo een snotneus te pakken. Verkoudheids- en griepvirussen zijn nu eenmaal erg besmettelijk. Ze verspreiden zich in vochtdruppeltjes door de lucht en via de handen naar nieuwe slachtoffers. Houd je weerstand op peil, zodat je zo goed mogelijk gewapend bent tegen deze onvermijdelijke virussen.
Sporten kan daarbij helpen: een goede conditie en elke dag een halfuurtje matig intensief bewegen verkleinen de kans op een verkoudheid of griepje. Bovendien vermindert sporten stress en zorgt het ervoor dat je beter slaapt, wat ook weer goed is voor je weerstand.

Extreme inspanning
Zware training vergroot de kans op een verkoudheid juist. Extreme inspanning, zoals een marathon lopen, heel veel of urenlang sporten, verlaagt de weerstand tijdelijk. Overtrainde atleten krijgen vaker een infectie. Ook door afkoeling kan je weerstand afnemen, waardoor je vatbaarder wordt voor virussen. Goed herstellen na een flinke training en zorgen dat je lekker warm blijft, is belangrijk om de griep buiten de deur te houden.

Griep of verkouden
Ben je toch verkouden of grieperig? Of sporten een verstandige optie is, hangt af van wat je precies onder de leden hebt. Verkoudheid en griep worden nog wel eens in één adem genoemd, maar het zijn wezenlijk andere kwalen.
Een verkoudheid krijg je door besmetting met een van de vele verkoudheidsvirussen. Dit zorgt voor een ontsteking van de slijmvliezen in je neus, bijholten en keel. Hierdoor krijg je keelpijn, een verstopte neus en te veel snot en last van niezen en hoesten. Je kunt ook hoofdpijn, spierpijn en  verhoging van maximaal 38 graden Celcius hebben en je niet zo fit voelen. Na ongeveer een week ben je er weer bovenop.
Griep krijg je van een gevaarlijker virus, een van de influenzavirussen, en geeft ernstigere ziekteverschijnselen. Meestal krijg je plotseling koorts, boven de 38 graden Celsius. Binnen 12 uur kan de koorts oplopen naar 39 graden. Je voelt je flink ziek, krijgt koude rillingen, keelpijn, hoofdpijn en spierpijn in je hele lichaam. De koorts en pijn verdwijnen na een dag of drie, vier, maar je kunt je nog een paar weken niet helemaal 100 procent voelen. 

Koorts gevaarlijk
Met een verkoudheid mag je gewoon sporten. Soms gaat je neus daardoor open en voel je je weer wat beter. Doe de eerste dagen wel een beetje rustig aan. Neem eventueel een pijnstiller tegen de hoofdpijn. Mondt je verkoudheid uit in een voorhoofdsholteontsteking of bronchitis, dan is sporten niet aan te raden.
Heb je griep, dan mag je niet sporten. Je lijf heeft veel energie nodig om weer beter te worden, dus verspil geen kracht aan sporten. Flink bewegen met griep vertraagt je herstel alleen maar en je sportprestaties zullen ook tegenvallen.
Het is een fabeltje dat je met bewegen de koorts eruit zweet, trainen met koorts is zelfs gevaarlijk. Het kan een infectie van de hartspier veroorzaken (myocarditis) die kan leiden tot hartfalen en hartritmestoornissen. Houd als je weer beter bent het dubbele aantal van het aantal dagen waarop je koorts had rust. Na drie dagen koorts, mag je dus nog zes dagen lang niet sporten.​

Doe de nek-check
Twijfel je nog? Doe de 'nek-check'. Heb je alleen symptomen boven de nek, zoals een loopneus of verstopte neus, keelpijn, hoofdpijn en oorpijn? Sporten is geen probleem.
Heb je ook symptomen onder je nek, bijvoorbeeld last van hoesten, kortademigheid, een piepende ademhaling, koorts en spierpijn? Even niet sporten. Gebruik je regelmatig een hartslagmeter, dan kan deze ook een goede indicatie geven. Is je hartslag in rust verhoogd, dan is trainen af te raden.

Bron: Gezondheidsnet

dinsdag 17 januari 2017

Hoe gezond is de lucht bij u?

U haalt 20.000 keer per dag adem.  Met de check van Het Longfonds kunt u zien hoe gezond de lucht is, die u inademt.


Van ongezonde lucht kun je letterlijk doodziek worden. Je kunt astma, COPD of longkanker krijgen. Hebt u een longziekte dan bent u vaak de eerste die merkt dat de lucht ongezond is.

Nationaal Luchtplan
Luchtvervuiling veroorzaakt ook hart- en vaatziekten, dementie en vroeggeboorten. Door vieze lucht overlijden er in Nederland jaarlijks ruim 5.000 mensen. 16.000 mensen worden met spoed opgenomen in het ziekenhuis. Het Longfonds wil dat niemand meer ziek wordt door de lucht die hij/zij inademt. Daarom pleiten ze in Den Haag voor een Nationaal Luchtplan, waarin gezondheid centraal staat. U kunt hen daarbij helpen. Check ook hoe gezond de lucht is en deel uw resultaat. Hoe meer checks, hoe sterker het Longfonds staat.

Check
* Controle gezonde lucht

maandag 16 januari 2017

Blue Monday? Iedere dag is bijzonder!

Mijn landelijke ochtendblad maakte me er vanmorgen op attent. Het is vandaag Blauwe Maandag oftewel Blue Monday.


De Britse psycholoog Cliff Arnall gaf in 2005 aan de derde maandag van januari deze naam, uit commerciële overwegingen en op basis van een volstrekt onwetenschappelijke formule. En onze publiciteitsmedia - altijd in voor iets bijzonders - schrijven er sindsdien jaarlijks over.
O ja, Blauwe Maandag staat voor de meest deprimerende dag van het jaar, als u dat al niet gevoeld had.

Steeds meer
Zo zijn er in de loop der tijd steeds meer bijzondere dagen ontstaan. Morgen hebben we er zelfs twee: Landelijke Slechtzienden Dag en Dag van het Jodendom. U ziet maar, welke van de twee u wilt vieren. Allebei mag natuurlijk ook.

Januari
Voor de rest van deze maand januari staan de volgende speciale dagen op het programma:
18 januari: Internationale Dag van de Religie
18 t/m 28 januari: Nationale Voorlees Dagen 
20 januari: Dag van Taal, Kunst en Cultuur
21 januari: Internationale Knuffeldag
23 januari: Dag van de City marketing
26 januari: Gedichtendag 
28 januari: Dag van de Privacy

Bijzondere Agenda
Het is zoals met onze jaaragenda's. Je kunt er uit steeds meer kiezen. Ik heb alleen nog geen agenda gezien, die al deze bijzondere dagen expliciet noemt. Dus wordt het volgend jaar tijd voor een commerciële 'Bijzondere Agenda'.

Komende maanden
Om u alvast ook voor de komende maanden  verder op weg te helpen, volgen hierna de bijzondere dagen voor de maanden februari en maart.

Februari  
03 en 04 februari: Dag van Verkeer en Mobiliteit 
04 februari: Internationale Dag tegen Kanker en Warme truiendag 
05 februari: Wereld Lepradag 
11 februari: Dag van de Geweldloze Communicatie 
14 februari: Valentijnsdag 
17 februari: Doe Vriendelijk Dag 
21 februari: Internationale Dag van het Slachtoffer
28 februari: Internationale Dag tegen RSI
   
Maart  
01 maart: Complimentendag 
02 maart: Doktersassistentedag 
03 maart: Wereld Gebedsdag 
06 maart: Europese Dag van de Logopedie
06 t/m 10 maart: Week van de Lentekriebels 
08 maart: Internationale Vrouwendag
10 maart: Internationale Dag van de Nier
12 t/m 18 maart: Wereld Glaucoom Week 
15 maart: Boomfeestdag
16 maart: Dag van de Leerplicht 
20 maart: De Vrijdag voordat de Lente Begint en Wereld Verteldag
21 maart: Internationale Dag tegen Rascisme en Discriminatie en Wereld Poeziedag
22 maart: Wereld Waterdag 
24 maart: Internationale Dag Tegen Tuberculose 
25 maart: Opschoondag 
27 maart: Internationale Dag van het Theater 
28 maart t/m 02 april: Week van de Psychiatrie

zaterdag 14 januari 2017

Stilletjes voor de markt beschikbaar

Hoe blijf je het best op de hoogte van je kansen op de arbeidsmarkt zonder je beschikbaarheid rond te bazuinen?


LinkedIn heeft er een 'geheim' knopje voor gemaakt. Het grootste professionele netwerk doet er zo alles aan om zo een hoofdrol in de banencarrousel te blijven spelen.

Open
Stel: je bent niet ontevreden met je huidige baan noch actief op zoek naar iets anders, maar staat niettemin open voor interessante aanbiedingen van andere werkgevers. Want wie weet wat voor mooie kansen er voor het oprapen liggen bij de buren? Dan wil je al die talentenjagers en personeelswervers die LinkedIn afstruinen op zoek naar iemand met jouw kwaliteiten natuurlijk laten weten dat je 'in de markt' bent. Maar wel zonder dat je huidige werkgever erachter komt, want een werknemer die openlijk hengelt naar een baan buiten de deur komt niet erg loyaal over en is dus geen kandidaat voor promotie.

Geheime sollicitatieknop
LinkedIn heeft sinds kort een oplossing voor dit dilemma: de geheime sollicitatieknop. Zonder tamtam heeft het grootste sociale netwerk voor werkenden die knop onlangs geïntroduceerd. Voor wie de vernieuwing heeft gemist: de sollicitatieknop is expres een beetje verborgen. Een extra aanmoediging voor mensen met een comfortabele baan om mee te doen. Voor personeelswervers is deze groep aantrekkelijk, maar moeilijk vindbaar. Wie in de menubalk zoekt onder 'Vacatures' en daarna klikt op 'Voorkeuren' kan de schuif openzetten en opgeven voor welke functies hij of zij interesse heeft en of dat voltijd-, deeltijd- of freelancebanen moeten zijn.

Kleine letters
Let wel op de kleine letters: 'We doen ons best uw huidige werkgever niet te laten zien dat u beschikbaar bent, maar we kunnen het niet garanderen'.

Bron: De Volkskrant, 10 januari 2017

vrijdag 13 januari 2017

De populairste voornamen in het afgelopen jaar 2016

Nederland
De namen Daan en Anna waren in Nederland het afgelopen jaar het populairst onder jonge ouders. Noah en Sem zijn onder jongens de nummer 2 en 3, terwijl bij de meisjes Emma en Tess ex aequo op 2 staan. Dat blijkt uit gegevens van de SVB. 



Met 681 keer prijkt dit keer dus Daan bovenaan de lijst met jongensnamen en stoot daarmee Liam van de troon. Die laatste naam werd het afgelopen jaar wel nog 532 keer gegeven, maar staat niet meer in de top 10 staat. Met 665 keer wint bij de meisjes Anna nipt van Emma en Tess, die allebei 664 keer werden gekozen. Emma was in 2015 nog de winnaar.

Mohamed
De vierde plek in de top 10 van jongensnamen is eigenlijk voor de naam Mohamed, die maar liefst 658 keer voorkomt in de lijst. Vanwege de 11 verschillende schrijfwijzen haalt deze naam echter nooit de top 10 van de lijst en moet oer-Hollandse namen als Sem, Jesse en Luuk voor laten gaan.
Onderaan de lijst vinden we bijzondere namen die slechts één keer gegeven werden, zoals Baas en Farahilde. Ook blijkt er een groot verschil te zijn per provincie. Zo kozen Groningers het afgelopen jaar het vaakst voor Jesse en Sophie, terwijl Limburgers hun kinderen het vaakst Finn en Emma noemden.

Gerrit
Persoonlijk acht ik Gerrit een heel mooie naam. Die staat op de 145ste plaats met 114 geboortes. Een stijging met acht plaatsen t.o.v. 2015.

Dit waren de populairste jongensnamen in 2016 in Nederland (top 10):
1. Daan (681) 
2. Noah (679)
3. Sem (663) 
4. Lucas (651) 
5. Jesse (645) 
6. Finn (640) 
7. Milan (630) 
8. Max (617) 
9. Levi (597) 
10. Luuk (595) 

Dit waren de populairste meisjesnamen in 2016 in Nederland (top 10):
1. Anna (665)
2. Emma (664) 
3. Tess (664) 
4. Sophie (644) 
5. Julia (639) 
6. Zoë (558) 
7. Evi (557)
8. Mila (549) 
9. Sara (534) 
10. Eva (526) 
 
---------------------------------------

Vlaanderen
Mila en Lucas zijn anno 2016 de populairste voornamen voor meisjes en jongens in Vlaanderen. Louis en Finn staan bij de jongens op nummer 2 en 3; bij de meisjes zijn dit Emma en Olivia.

Dat blijkt uit de gegevens van Kind & Gezin, het Vlaamse agentschap voor gezinsondersteuning, kinderopvang en adoptie.

Dit waren de populairste jongensnamen in Vlaanderen in 2016 (top 10):
1. Lucas (363)
2. Louis (334)
3. Finn (331)
4. Liam (311)
5. Noah (276)
6. Arthur(269)
7. Jules (263)
8. Vince (262)
9. Stan (253)
10. Victor (243).

Dit waren de populairste meisjesnamen in Vlaanderen in 2016 (top 10):
1. Mila (351)
2. Emma (341)
3. Olivia (327).
4. Louise (312)
5. Elise (305).
6. Ella (277)
7. Marie (264)
8. Noor (258)
9. Nora (243)
10. Anna (214)

Linken:
* SVB: De populairste kindernamen
* Kind en gezin: populaire voornamen in Vlaanderen
Babynaam Gerrit populair bij lageropgeleiden

donderdag 12 januari 2017

Nieuwjaarsgeweld was er al 100 jaar geleden

Wie denkt dat het nieuwjaarsgeweld van de laatste tijd is moet ik teleurstellen.
 
 

Dat blijkt uit een bericht uit mijn - gewaardeerde - geboorteplaats Oldebroek, gepubliceerd  in het nieuws- en advertentieblad van Elburg-Oldebroek van 6 januari 1917, dus dit jaar precies 100 jaar geleden. Het zal in andere dorpen en steden niet veel anders geweest zijn. We citeren:

Hier bestaat altijd de treurige gewoonte, onder de jongelingen van de Zwarteweg, als uit Oosterwolde, om het Nieuwe Jaar, met baldadigheden in te zetten.
 
Zo hebben ze hun vernielzucht nog weer eens getoond aan de vensters van A.v.d.Put, aan een raam bij E. van 't Hul, hetwelk ze totaal hebben verbrijzeld. Bij J. Korenberg werd een dikke peppelboom, op ongeveer 1 meter boven de grond afgezaagd. Nog meerdere eigendommen van anderen hebben ze vernield.
 
De politie meent de misdadigers op het spoor te zijn. Het is te hopen dat zij hun verdiende straf niet ontgaan.
 
Bron: 'Uit de oude doos', rubriek van E. Boeve in het blad 'Uut 't Oldebroeck' van de Oudheidkundige vereniging 'De Broeklanden'.
 
Linken

woensdag 11 januari 2017

Willem van Oranje: meer een dictator

Zijn portret hing in mijn ouderlijk huis in de gang: Willem van Oranje, de Vader des Vaderlands. Een man om als Nederlander trots op te zijn. Een geloofsheld, die zijn leven, bloed en goed voor ons heeft opgeofferd.


Maar helaas, ook dit mooie jongensbeeld wordt door een recente nieuwe geschiedkundige analyse aan flarden geschreven. Weer een illusie armer!

Biografie
De UvA-geschiedenisstudenten Aron Brouwer (25) en Marthijn Wouters (23) schreven samen deze biografie met de titel Willem van Oranje: De Opportunistische Vader Des Vaderlands, die zaterdag is verschenen bij uitgeverij Nieuw Amsterdam. Daarin laten zij weinig heel van het onberispelijke imago van mijn held.

Dictator
Willem van Oranje had veel meer weg van een dictator dan van een volksverenigende held," zegt Wouters. "Door de eeuwen is er veel baat bij geweest Willem als volksheld te vereren," vervolgt Brouwer. (..) "Willem werd voor ons die held, als stichter van het land en brenger van godsdienstvrijheid. Dat is het beeld dat nu nog standhoudt."

Extreme kampen
Er zijn door academici wel eerder kanttekeningen bij het imago van Willem geplaatst. "Het grote probleem, hebben we gemerkt, is dat beide kampen vrij extreem zijn," zegt Brouwer.
In boeken van katholieke hand is Willem van Oranje meer dan eens als koelbloedige massamoordenaar geportretteerd. Brouwer: "Maar die werken zijn nooit serieus genomen, laat staan doorgedrongen tot het populaire debat."

Opportunist
"Hij was een enorme opportunist, die er geen idealen als 'één Nederlands volk' of godsdiensttolerantie op nahield," zegt Wouters. Willem van Oranje streed, kort gezegd, slechts voor zijn eigen naam en faam. "Hij was eerder een Castro of een Erdogan," vervolgt Brouwer. "Hij dacht voor elke zet: wat moet ik doen om de bevolking te vriend te houden om zo de controle over haar te krijgen."

Tolerante houding
Een tolerante houding tegenover godsdienst was hiervoor een van de middelen - maar nooit een doel. Brouwer: "In de Nederlanden vervolgde Willem de ketters niet. Maar in Orange, zijn prinsdom in Frankrijk, deed hij dat weer wel. Macht, daar was het hem allemaal om te doen."

Lees het gehele verhaal in:
* Het Parool
Lees ook:
* Mooiste dag uit Nederlandse geschiedenis was in Dordrecht

dinsdag 10 januari 2017

Mindf*ck: een fascinerend programma

Ik was en ben een enthousiast kijker naar alle uitzendingen van het TV-programma Mindf*ck. Dus ook van de uitzending op oudejaarsavond.


Leuk is, dat een vlogger (RJ van Bekkum) een aantal van de getoonde illusies en trucs uitlegt op YouTube.

TV-programma en boek
De presentator van het programma Mindf*ck is Victor Mids, die zowel illusionist is als arts. Hij werkt nauw samen met Oscar Poort. Oscar is producent en regisseur en afgestudeerd aan de Nederlandse Filmacademie. Ze zijn niet alleen verantwoordelijk voor het TV-programma, maar ook voor het boek dat zojuist is verschenen.
Hierna een aantal links, die u laten genieten van de trucs en de achtergronden.

Bekijk
* Mindf*ck op YouTube
* Victor Mids van Mindf*ck ontmaskerd bij Pauw
* Vlogger RJ van Bekkum onthult illusies en trucs van Mindf*ck

maandag 9 januari 2017

Wie heeft jou geleerd dat je een soort supermens moet zijn?

Lieve Papa

Het spijt me dat je door mijn vorige brief de ene na de andere geschrokken reactie kreeg van kennissen die niet wisten dat je ziek bent geweest. Aangezien ik je wat langer ken dan vandaag, had ik natuurlijk al zo'n vermoeden dat je al die weken even stralend tegen je collega's moet hebben gedaan als altijd. Nu heerst er in Nederland sowieso al een sterke neiging 'de vuile was niet buiten te hangen', maar soms lijkt het wel alsof jij dat gezegde hebt uitgevonden.


Vroeger praatte ik ook nooit over wat me daadwerkelijk bezighield. Pas toen mijn kaakspieren op een gegeven moment verkrampt waren geraakt van al dat neplachen besloot ik daar verandering in te brengen. En ik kan je verzekeren: dat was een enorme opluchting. Door meer over mezelf te vertellen, kwam ik er binnen een mum van tijd achter dat 'elk huis zijn kruis heeft' (nog zo'n afschuwelijk, oubollig spreekwoord). Wat dat betreft spijt het me eigenlijk helemaal niet dat ik je goedbewaarde geheim de wereld in heb geslingerd. Waarom ben jij toch altijd zo bang om zwak of zielig gevonden te worden? Wie heeft jou geleerd dat je een soort supermens moet zijn, die alles kan en altijd vrolijk is? Voel jij je nooit eenzaam achter die voortdurende façade?

Ik weet niet of je analyse over de Facebook-generatie 'die haar hele hebben en houden op tafel durft te gooien' klopt. Het is waar dat mijn leeftijdsgenoten veel delen op sociale media. Alleen blijft dat over het algemeen beperkt tot vrolijke vakantiekiekjes vanuit exotische oorden als Bali of veel te kleffe foto's waaruit blijkt hoe verschrikkelijk verliefd iemand is. Meestal wordt er ook nog een 'Instagram-filter' overheen gegooid, zodat alles er net wat mooier uitziet dan het in werkelijkheid is. Iedereen weet dat het leven niet alleen uit leuke dingen bestaat, alleen proberen de meeste mensen vaak nogal spastisch te verbergen dat dit ook voor hem of haar persoonlijk geldt. Wat dat betreft maakt het volgens mij niet uit of je 65, 30 of 15 bent.

Zo herinner ik me nog levendig dat mijn jaargenoten op de filmacademie mijn fascinatie voor de Holocaust maar niets vonden. Ze vroegen constant of ik niet beter scenario's voor luchtige komedies kon gaan schrijven. Toen ik in mijn eerste jaar een korte documentaire over Auschwitz maakte en daarvoor een hoog cijfer kreeg, hoorde ik de jongen achter me zeggen: "Je gooit er concentratiekampen in en krijgt een negen, lekker makkelijk." Hij vond dat ik de slachtofferkaart had getrokken, terwijl ik vooral op zoek was naar mijn eigen identiteit.

Natuurlijk wil ik er niet voor pleiten dat we vanaf nu huilend en klagend door het leven gaan, maar misschien is het geen gek idee als we ons allemaal wat minder zouden schamen voor wat we écht voelen. In mijn ogen is het helemaal geen schande om af en toe verdrietig te zijn. Integendeel. Superhelden bestaan namelijk alleen in sprookjes. Lieve papa, ik wens je een gelukkig en bovenal gezond 2017!

Liefs, Natascha

Bron: Brief van dochter Natascha van Weezel aan vadere Max van Weezel in Trouw, d.d. 4 januari 2017